„Mit ihrem Krankheitsbild sollten Sie ein ganzes Jahr bleiben“. Ich lache. John lacht auch. „Ich konnte kein ganzes Jahr bleiben, aber ich bin das ganze Jahr so oft hergekommen, wie es ging.“
„Und jetzt?“, frage ich ihn.
„Jetzt fühle ich mich wie neugeboren.“
Als wir nach fünf holprigen Stunden im Zug im Süden Trivandrums ankamen und sich die Türen der Ayurvedaklinik öffneten, wurde uns sofort eine Blumenkette umgelegt, die Kokosnuss mit Strohhalm in die Hand gedrückt, hello madame, welcome, welcome, please sit, relax. Kein Problem.
Anita, ein sehr nettes und engagiertes Mädchen vom Service, führte uns zu unserem Bungalow am Meer. Das hieß: Ein rund fünf minütiger Fußweg von der Rezeption immer weiter nach unten, durch die Anlage hindurch, vorbei an Speisesaal, Treatment Center, Treppen runter, runter, runter, bis wir ganz unten waren. Und das Meer rauschen hörten.
Kurze Zeit später ging es auch schon los mit der Therapie, denn wir hatten nur eine Woche Zeit, um in die Gesundheitswissenschaft Indiens (Ayurveda = Wissen vom Leben) zu schnuppern. Im Treatment Center angekommen, saß ich etwas befremdlich zwischen all den Menschen, die in roter Robe und mit Stoffturban herumliefen, teilweise mit Schlamm bedeckt, teilweise mit Tee in der Hand, allesamt tiefenentspannt, alle sich gegenseitig freundlich anlächelnd.
Wir wurden in verschiedene Zimmer gerufen und füllten einen Anamnesebogen aus. Zu mir kamen Dr. Sunil (ein älterer Mann) und Dr. Athira (eine junge Frau), die mich betreuten. Anhand des Bogens, meinem Aussehen und der Abnahme des Pulses waren sehr schnell zwei Dinge klar:
- Konstitution: Vata-Pitta (dazu mehr weiter unten, siehe Fragen)
- Kerngesund.
Juhuu. Das hieß nämlich: Keine spezielle Diät, sondern greifen Sie zu am Buffet!, das hieß auch: Entspannungsanwendungen. Meine Karteikarte las sich wie eine Mischung aus dem Ankommen im Nirvana und einem gemischten Eis mit Schlagsahne: Rejuvenation Therapy, Face Pack, General Therapy, Shirodhara und anderes.
Pünktlich um 16 Uhr wurde ich jeden Tag von beiden Ärzten befragt, wie es mir ging. Danach holten mich meine zwei zauberhaften Therapeutinnen ab, die mich an die Hand nahmen und zum Behandlungszimmer führten. Klamotten runter und ab auf den Holzstuhl. Erstmal ein Mantra sprechen und Kopfmassage, dann den Körper einölen.
Danach folgte meist eine Fußmassage - nein, nicht die Füße wurden massiert, sondern mit den Füßen wurde massiert. Daraufhin schlief ich bei der vierhändigen Ganzkörpermassage (Abyhangam) fast immer ein und wurde kichernd geweckt zur Spezialanwendung, beispielsweise der Gesichtsbehandlung, Shirodhara (Stirnguss, bei dem langsam sehr hochwertige Öle auf die Stirn gegossen werden und durch die Haare nach hinten ablaufen), Anwendung mit Schlamm, bestehend aus einer Kräuterreispaste - hach.
Kräuterreisschlamm, richtig heiß
Am ersten Tag war ich beyond tiefenentspannt. Ich traf Deniz, nun ebenfalls in rotem Umhang und mit Stoffturban ausgestattet, nach zwei Stunden Behandlung im Therapiezentrum, trank meinen Tee, giggelte, war glücklich.
Nach einem Tag trat allerdings schon die bei einer Ayurveda Kur typische Heilreaktion ein: Ich hatte kaum Kraft für gar nichts, schlief den halben Tag, war extrem launisch, fast schon traurig, und hatte Albträume. Das hört sich in der Fülle nun schlimmer an, als es war, wenn man aber reflektiert, dass über das größte und in der westlichen Medizin meist vergessene Organ - die Haut - komplett entgiftet wird, leuchtet es sein.
Ayurveda als Reinung von Innen, die nach Außen tritt und dann, vielen Dank, verschwindet. Ab der Mitte des Aufenthalts ging es mir wieder wesentlich besser und nur ein leichter Ausschlag bleib zurück: Eine Mischung meiner sensiblen Haut als Reaktion auf die Öle und der Entgiftung selbst.
Neben der zweistündigen Behandlung am Tag, aßen wir dreimal täglich an einem sehr leckeren und vielfältigen, indischen Buffet, machten einen Backwaterausflug, stöberten durch die Bibliothek, kauften in der Ayurveda-Apotheke ein oder lagen am Pool.
Am letzten Tag gab es ein Abschlussgespräch. Mir wurden Dinge wie regelmäßig Sport treiben und eine gesunde Ernährung nahelegt sowie näher erklärt, ich wurde erneut für jung und gesund eingestuft und wir beschlossen gemeinsam, dass Medikamente nicht nötig seien. Deniz nahm sich einen vor Ort eigens hergestellten Saft gegen seine Erkältung mit.
Was zurückblieb, war vor allem der Gedanke, dass eine Woche nicht genug war. Kaum angekommen und entspannt, hatte ich das Gefühl, erneut packen zu müssen. Zumindest ging es noch nicht zurück nach Deutschland. Die Backwaters warteten, Munnar und Fort Kochi. Die Reise durch den Körper und Geist war vorerst zuende, die andere ging weiter.
Fragen
Für wen ist eine Ayurveda-Kur das Richtige?
Für jeden. Auch ohne Krankheitsbild kann man hierherkommen und seinem Körper etwas Gutes tun. Selbst als gesunder Mensch nimmt man nachweislich jeden Tag Schwermetalle auf (z. B. im Deo), Dreck im Allgemeinen (Leben in der Großstadt) oder belastet den Körper durch ungesunde Ernährung (Fett, Alkohol, Zigaretten, hoher Fleischkonsum).
Alle, mit denen ich geredet habe, fühlten sich nach der Kur deutlich fitter, wacher und lebendiger. Krankheitssymptome wurden drastisch verringert oder verschwanden ganz. Viele der Gäste waren Stammgäste, vor allem Frauen mittleren Alters, aber auch einige Männer. Familien mit Kindern habe ich nicht gesehen.
Übrigens: Das Zentrum der Gesundheit erläutert sehr verständlich, was Ayurveda genau ist und räumt mit Vorurteilen auf. Lesenswert!
Was hat es mit den Konstitutionen auf sich?
Im Ayurveda wird mit drei Doshas gearbeitet, die jeder in sich trägt. Vata (Luft und Äther), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde und Wasser). Meist ungleichmäßig ausgeprägt, wird versucht, alle drei in Einklang zu bringen. Beispielsweise wird bei der Ernährung darauf hingewiesen, welches Gericht für welchen Typ passt.
Mit meiner Mischung Vatha-Pitha bin ich, um ein paar Eigenschaften zu nennen: schlank, mit schneller und klarer Sprache, ängstlich, aber auch abenteuerlich.
Linktipp: Hier könnt ihr selbst mal testen, welcher Typ ihr seid. Für das Ergebnis übernehme ich natürlich keine Verantwortung.
Warum kann ich das Somatheeram empfehlen?
Für eine Ayurveda Kur (die mit einer Reise verbunden werden möchte) sollte es wirklich nach Kerala gehen, denn dort hat die über 3.000 Jahre alte Wissenschaft ihren Ursprung. Wer sich für das Somatheeram entscheidet, den erwartet eine Anlage mit extrem netten Personal, dessen Erfahrung Jahrzehnte zurückgeht und über viele Jahre hinweg vom Staat Indiens zur besten Ayurvedaklinik Keralas gewählt wurde.
Zur Anlage allgemein rate ich auf jedenfall, einen Bungalow am Meer bzw. die Kategorie Special buchen.
So paradiesisch das Resort auch ist: Es handelt sich um kein SPA, sondern um einen Ort, an dem die indische Gesundheitswissenschaft praktiziert wird. Alkohol gibt es nicht und wer mit einem Krankheitsbild wie Adipositas, Burn-Out und anderen Erkrankungen kommt, sollte sich wirklich auf die Behandlung einlassen. Wie lange man bleiben sollte, muss jeder für sich selbst entscheiden, oder man fragt vorab mal per E-Mail nach und lässt sich beraten.
Was gibt es abseits der Behandlungen im Somatheeram zu entdecken?
Einiges. Yoga- und Meditationsangebote gibt es den ganzen Tag. Außerdem kann man durch den Kräutergarten gehen oder sich führen lassen, Ausflüge generell buchen oder am Pool entspannen. Die Mahlzeiten und Behandlungen nehmen viel Zeit in Anspruch, außerdem braucht der Körper die Kraft, die er hat, für die Kur. Glaubt mir, die Tage vergehen schnell.
Die Anlage
Behandlungen und Therapeuten
Face pack mit Gesichtsmassage | Räucherstäbchen sind immer an
Behandlungszimmer mit Meerblick. Einfach am ersten Tag danach fragen
Ganzkörpermassage (löst Verspannungen und Schmerzen)
Ganzkörpermassage | Kräuterguss
Mehrmaliges Übergießen mit warmem/heißem Kräuterwasser: Kashaya Dhara, bewährt bei Hauterkrankungen, Darmproblemen, Cellulite
Die anfängliche Massage nach dem Mantra | Shirodhara, aus dem Gefäß tropft das Öl auf die Stirn
Habt ihr noch Fragen? Ab damit in die Kommentare.
Weitere Infos unter: somatheeram.org ❤
Dank des Somatheeram Health Resort war es mir möglich, diese Erfahrungen zu machen und hiermit zu teilen. Meine Meinung bleibt davon natürlich unberührt.